Dit is wat vitamine D doet in je lijf

 Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken.
Dat gebeurt onder invloed van zonlicht. Het wordt dan gevormd in de huid, het grootste orgaan van ons lichaam.
Maar wat doet deze vitamine D precies voor je lijf?

Wat doet een vitamine D en K

Deze vitamine heeft een veelzijdige functie in het menselijk lichaam.  Zo zorgt het onder andere voor:

  • Stevige botten en tanden.
  • Dat calcium en fosfor uit eten goed worden opgenomen en worden vastgelegd in de botten en tanden tijdens de groei.
  • Dat botontkalking zoveel mogelijk wordt beperkt, waardoor het risico van osteoporose op latere leeftijd kan helpen verminderen.
  • Het in stand houden van een goede spierfunctie.
  • Een goede werking van het immuunsysteem.
  • Vitamine K2 draagt bij tot de instandhouding van normale botten en een normale bloedstolling.

Hoe komen we aan vitamine D

Vitamine D halen we dus voornamelijk uit de zon. Je vindt het in vette vis, en in mindere maten in vlees en eieren. In Nederland wordt het toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Ook dit is maar een kleine marge van wat we dagelijks nodig hebben.

Niemand kan zonder deze vitamine. Vooral Jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur en zwangere vrouwen geldt het advies om extra vitamine D te nemen.

De sprayvorm zorgt voor een snellere opname. Doordat de opname al direct start in de mond.

De voordelen van een vitaminespray

De opname van vitamine is soms lastig, omdat ons maagzuur ervoor zorgt dat een gedeelte niet kan worden opgenomen in het lichaam. De Beste Choice Vitamine D biedt de perfecte oplossing, omdat de opname dan al in de mond start en dus de maag overslaat. Met maar 1 spray per dag en heerlijke appelsmaak, neem deze vitaminespray eenvoudig in zonder water.

Fan aan het woord

“Vroeger was ik niet zo van de vitaminesupplementen, mede doordat ik tabletten slikken niet zo’n succes vond. Ik ben een fanatieke (iets oudere) sporter, dan is een vitamine D voedingssupplement wel aan te raden. Met de vitaminespray in de smaak van appel is het prima te doen.“

Dwight